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豚肉と秋なすのはちみつ味噌炒め<レシピ>

RECIPE

材料(2人分)

  • 豚こま切れ肉

    200g

  • なす

    2本

  • 白ごま

    適量

  • 小ねぎ

    適量

  • サラダ油

    大さじ1

  • ★はちみつ

    大さじ1

  • ★味噌

    大さじ1

  • ★酒

    大さじ1

  • ★しょうゆ 

    小さじ1

  • ★おろし生姜

    小さじ1/2

作り方

  • なすはヘタを取り、一口大の乱切りにします。豚肉は食べやすい大きさに切り、小ネギは小口切りにします。

  • ボウルにはちみつ、味噌、酒、しょうゆ、おろし生姜を入れ、よく混ぜ合わせます。

  • フライパンにサラダ油を熱し、中火で豚肉を炒めます。肉の色が変わってきたら、なすを加えます。

  • なすが油を吸ってしんなりするまで炒めます。豚肉にも十分火を通します。

  • 弱めの中火にして②のたれを加え、焦がさないように1〜2分炒め合わせます。全体に照りが出たら火を止めます。

  • 器に盛り付け、小口切りにした小ネギと白ごまを全体にたっぷり散らします。

●POINT●

なすは少し大きめに切り、じっくり炒めることで、とろっとした食感に仕上がります。はちみつ味噌だれは焦げやすいので、火を弱めてから加えるのがコツ!仕上げに小ネギと白ごまをたっぷり散らすと、彩りと香りが加わり、よりおいしく楽しめます。

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