はちみつ専門店おすすめ
ハーブティー×はちみつ

 

みなさんはハーブティーと聞くと、どういうイメージを持ちますか？

身体に良い、リラックス効果がありそう。一方で匂いが独特、味のクセが強いというイメージがあるのではないでしょうか。

身体に良いものならぜひ生活の一部として取り入れたいものですよね。

 

ハーブティーはカフェインフリー！どなたでもお飲みいただけます

基本的にカフェインフリーですので夜でも安心して飲んでいただけます。

（一部カフェインの入ったハーブティーもありますのでご購入の際はご確認ください。）

 

カフェインには覚醒作用があります。コーヒーや紅茶を飲みたいけど寝る前だし…と気にされる方も多いのではないのでしょうか。

ですがカフェインフリーですので睡眠に影響がありません。おやすみ前のリラックスタイムに一杯飲むのも良いですね。

 

※ハーブティーの中には一部、子宮を収縮させる作用を含むものがあります。妊娠中の方の摂取は控えることが推奨されています。かかりつけ医などにご相談ください。

 

たくさん種類はあるけど何が違うの？

ハーブティーは種類によっても期待できる効果は異なります。

健康・美容・リラックス効果など多岐に渡ります。

 

例えば、

「リラックス効果」・・・副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせる。

「安眠効果」・・・自律神経を整え、鎮静作用もあるので良い状態で睡眠に入ることができます。

「冷え性改善」・・・血行を促進する効果が含まれるためポカポカと温かくなります。

普段ハーブティーを飲まない人でもこのような効果がありそうと想像できるかと思います。

 

ハーブティーの中でも有名なカモミールティーには、

リラクゼーション効果

心を落ち着かせ、安眠・リラックス効果が期待できます。

睡眠前に飲むことで不眠症にも良いとされています。

 

風邪の初期症状に

体を温めて発汗させ熱を下げる、ウイルスを抑制させる効果があります。

さらに抗酸化物質を豊富に含んでいるので、のどが滑らかになり、痛みなどを和らげることができます。

 

鎮痛効果

頭痛や神経痛、歯痛などの痛みを伴うものに効果があります。

冷え性や月経痛、PMSなどの婦人科系のお悩みにも。

 

以上のような効能があります。

カモミールだけでもいろんな効果があるんです！

 

ハーブティーの選び方

 

世界中にハーブは1万種類以上あるとされています。

どうやって選んだらいいの？と疑問に思いますよね。ハーブの種類をいくつかご紹介します。

マウンテンティー

ギリシャで愛飲されているハーブティー。

苦味やえぐみがなくて飲みやすい。抗炎症作用や抗菌作用があり、風邪やインフルエンザなどのウイルスにも良いです。

レモンバーム

苛立ちや緊張、不安などのストレスを鎮め、心を落ち着かせてくれます。

他にも不眠・眠気などの睡眠の改善、レモンバームの香りには集中力を高めてくれる効果があるとされています。

ミント

食べ過ぎや食欲不振、お腹の張りなど消化器官系のトラブルに効果があります。

花粉や風邪などで鼻づまりが酷い時にミントの香りを嗅ぐことで改善します。アレルギー症状の改善も期待できますよ。

セージ

セージには強い抗菌効果があります。のどの痛みや口内炎などに。他にも記憶力や脳の能力を改善する効果があるとされています。

 

このように効能が全然違うことが分かりますね。

やはりご自身の体の調子であったり、　欲しい効果に合わせて選ぶのが一番かと思います。

それぞれ、風味や味も異なりますので是非お好きなハーブを見つけてみてくださいね。

 

ハーブティー×はちみつ

ハーブティーを飲んでみたいけど匂いや味が独特で…という方に飲みやすくする方法をお教えします！

 

皆様にぜひおすすめしたいのが「はちみつ」を入れることです。

甘みをプラスすることでかなり飲みやすくなるんです。

はちみつ自体も、風邪や喉の痛みを予防したり、腸内環境を整える、美肌保湿効果などがあります。

一緒に取り入れることで健康や美容にも良い影響を与えてくれますよ。

入れるはちみつによってもかなり感じる味も変わりますのでご自身のお好きな組み合わせを見つけてみてくださいね。

 

はちみつ専門店がおすすめするハーブティー×はちみつ

 

ハーブティー×菩提樹

実はハーブの一種の菩提樹。海外では「リンデン」という名前で親しまれています。

ほのかな樹の香りとすっきりとした爽快感のある上品な甘さのはちみつです。

ハーブティーに入れるとほんのり甘さは感じますが、甘さだけが勝たずハーブティーときれいにマッチしていて非常に飲みやすいです。

クセが苦手でそのままはハードルが高いなという方や、味変として甘さを加えて飲んでみたいという方にまずは試していただきたいハーブティーにイチオシのはちみつです！

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ハーブティー×レモン

年に3回白い花を咲かせるレモンの花。柑橘系特有のほんのり感じる酸味とあっさりとした甘みが特徴のはちみつです。

ハーブティーに入れることでレモンティーのような味わいに！

少しさっぱりするのではちみつを入れても甘すぎると感じることはありません。ぜひレモンはちみつも挑戦してみてください！

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はちみつは高温の飲み物に入れると本来の栄養素の一部が失ってしまうことがあります。

よりたくさんの効果を得たい場合は、少し冷ましてから入れるのがおすすめです！

ぜひ生活の癒しとしてハーブティーを取り入れてみてはいかがですか…？？

 

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ANASSA ハーブティー PURE HAPPINESS（ピュアハピネス）10袋入

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